职场被孤立，一般有三个原因，第一，你高傲了自己，大家对你敬而远之。第二，你得罪了小人，被人在背后搬弄是非。第三，你得罪了大家，同事不耻你的为人，所以联合起来孤立你！
无论哪一种情况，被人孤立都是比较严重的人际关系障碍。作为一个人，生活中我们离不开朋友，职场也是如此，也需要理解和友谊。如果大家把你孤立起来，你与谁都没有交流，这不仅仅是影响心情的问题，更是影响工作的问题。
无论你是清高自许，与大家格格不入而被孤立，还是你得罪小人，被人挑拨离间而被孤立，亦或是你与大家的价值观不同而被孤立。不要指责别人，先从自己身上找原因。被人孤立，千万不要说大家都不是东西，如果看不到自己的缺点，永远也不可能改善你的人际关系。人际关系有一个定律：一个人说你不好，是他的问题；两个人说你不好，是他们的问题；大家都说你不好，就不是别人的问题了，而是你的问题！
那么，现在应该怎么办呢？根据三种被孤立的原因逐一分析一下。
第一，孤独高傲。一个人太高傲，很容易被大家孤立。其实，并不是大家孤立你，而是你自己孤立自己。总觉得高人一等，集体活动从不参加，甚至很少与大家聊天，融不进任何圈子，大家孤立你有什么难以理解的。解决这个问题很简单，低下脑袋，放下架子，融入大家，参与其间，经常对同事笑一笑，没事与大家聊聊天，很快你就会与大家打成一片。
第二，得罪小人。职场中不乏城府比较深的小人，一旦得罪了他们，当面不跟你发生冲突，背后给你捅刀子下绊子。比如在别人面前说你的坏话，挑拨你与同事之间的关系，让大家对你产生误解，最后集体孤立你。遇到这种情况，你需要知道小人在背后做了哪些手脚，拿到他的挑拨离间的证据。建议找个老实点的同事好好聊一聊。知道了缘由始末，必要时把脸一抹，直接跟他掰扯掰扯。
第三，得罪大家。得罪大家的情况很多，比如做领导的眼线，经常向领导汇报大家的情况，或者是喜欢巴结领导，与大家的价值观发生冲突等等。这种被孤立，是大家自动自发的，无需别人组织，所以很难扭转别人对你的看法。领导和同事，犹如跷跷板的两端，无论你站在哪一边，对方都不会满意。所以，这是一个选择问题。如果你在意领导的评价，那么就要牺牲同事友谊。具体怎么办，那就看你的追求了。
遭到同事排挤，不要想着去逃避，装可怜、博得同情，都是行不通的路数，会让同事都觉得自己得了手，越发嚣张气扬。
少说话，多做事，不留把柄。
在工作中，知道该说话的时候才说，轻易不再表态，不让同事知道自己的意图。
用深沉的态度让同事感到不一样，故作高冷不给他们反击、接触的机会。
工作中对待任务不推辞，用忙碌的工作将自己与同事隔离一段时间。
做事情之前，开口说话之前，做好充分思想准备，做事不留把柄，说话不留话把。
改变自己，提升能力，抗击打能力就会提升，能够与同事的排挤相抗衡。
不争取额外的利益，淡薄利益观念。
同事的排挤，不过是一些利益上的冲突，在工作中不计较工作的轻重、多少，不要多追求利益，同事就会逐渐放松对自己的提防心理。
俗话说得好，没有永远的朋友，只有永远的利益。只要有利益之争，就会有职场中的冲突。相反，利益之争消失，冲突也会逐渐消失。
没有了利益冲突，也就不存在排挤了。
做事要高调，追随主管的要求，一定要想办法把自己和领导连在一齐。
同事的排挤矛盾不可调和，索性不必想办法去缓解，用利益制衡的办法来冲淡。
在工作中改变自己的策略，工作中积极高调一点，用领导的意见来表示自己主张，让领导来提出工作上的要求。
虽然自己没有公开表示，但是所有的方案都是按自己的思路来进行的，这样就让同事无的放矢，绕开了同事的靶心，而在工作上达到了自己的目的。
能够通过领导将自己的想法表示出来，自己所要追求的利益，也不会受到影响，也很好地转移了同事的注意力。
在同事的排挤中不能够示弱，也不有相互倾轧，相互失去了风度，就错失了修复关系的机会。
那就会在工作中冲突不断，职场的生态就完全破坏了。在这样的环境中相处，工作质量提高无从谈起，留在这儿工作也就失去了发展潜力。
想要留下，就要学会改善关系。不想改善，也没有必要留下。
